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ニンブス
優雅なミニマリスト
30代 一人暮らしの元収集家&浪費家です。

ミニマリズムと出会い、400万円弱相当のコレクションをすべて手放しました。
ミニマリスト5年生。

このブログでは、「最小限で優雅な暮らし」を中心に、誰でも気軽に楽しめる贅沢な料理を解説します。

【ミニマリストとは】元収集家・総額400万弱が1%になる写真付きで解説!

こちらに辿り着いたあなたは、

  • そもそもミニマリストって何?
  • ミニマリストって、モノを捨てるだけの人でしょ?
  • どこまでやったらミニマリストになれるの?

そんな疑問をお持ちではないでしょうか?

18歳の時とあるジャンルにハマってしまい、

気づくと収集歴が12年(30歳)経過していました。↓

使った金額は総額400万円弱

その後ミニマリズムと言う考え方に出会い、気づくと1年以内に全てを手放していました。

その後このような感じになりました。※極端

これはミニマリストの考え方=ミニマリズムを理解したことによる結果です。

ご覧のように私の人生を大きく変えました。

この記事を読むことで、ミニマリストとは何かについて理解できます。

ミニマリズムを知り、あなたの今後の物質に対する考え方が変わるでしょう。

  • 物を減らしたいけどなかなか減らせない…
  • いつかは片づけようと思っていたけど、何から手をつけていいのやら…

と言う方には、ぴったりの記事になっていますので、

ぜひ最後までご覧になってくださいね。

目次

ミニマリストの特徴

ミニマリストについての特徴は以下の5つ。

・【ミニマル=最小限の】から派生した言葉。

・必要最低限のモノで暮らし、必要最低限のモノしか持たない人を指す。

・減らすのはモノだけではなく、無駄な時間や人間関係などもふくまれる。

・大事な1%のために99%をそぎ落とす。

・自分にとって本当に必要なモノを厳選し、

それだけを持ち、豊かに暮らすことがテーマ

あくまでモノを捨てるのは、手段の1つです。

ライフスタイルを充実させることが目的であり

ミニマリスト=断捨離ではありません

ミニマリストのメリットとデメリット

メリット

1. モノが減ると、快適に。色々奪われなくて済む。

がっつりスペースを奪われていた頃↑

狭い空間にいると、人間はストレスをかかえ、作業効率が落ちます。

モノはスペースを奪いますが、同時に集中力も奪うのです。

モノがあふれると、モノを入れるための収納容器を買いはじめ、

本があふれると、本をしまうための本棚を買う。

CDが増えれば、CDを収容するための棚も買う…

人間は行動心理面から見ても、与えられたモノ、お金、時間、

空間を目いっぱい使い果たしてしまう習性があります。

どこか自分の中でブレーキをかけないと、歯止めが効かなくなる生き物なのです。

学生時代に使っていたモノや、取っておいた思い出の品々など

  • いつか使うかもしれないから捨てない
  • まだ使えるから捨てない
  • もったいないから捨てない

そうして何年も眠らせ、ホコリをかぶせて置いていませんか?

モノで埋め立てたスペースがなくなれば、空間が生まれ快適になります。

2. モノをよける動作がなくなり、ストレスが減る。

足の踏み場が1人分しかなく、ストレスもピークの頃↑

限られた自分の部屋や廊下に、モノを増やしていくとどうなるでしょう。

もちろん行動範囲もせまくなり、モノをよけるか、ぶつかるか。

増えるのはモノだけではなく、自分では実感のない小さなストレスが、

毎日知らぬ間にコツコツと増えているのです。

モノを減らせば気持ちに変化が起き、ストレスが減ります。

3. 掃除がラクになり、時間が増える。

例として、ある一つの置物を掃除するとします。

その置物と周辺を掃除するための、動作をイメージしてみて下さい。

  1. 物を持ち上げて、どこかに仮置きする。
  2. 置物が置いてあった場所を、拭く。
  3. 仮置きした置物を、元の位置に戻す。
  4. 置物自体が汚れていたり、ホコリがついていたら拭く。

以上の4つの動作が発生します。

これは、1つの置物に対してです。これが10個の置物となれば、4つの動作×10個。

では次に、その位置に物がなく、掃除がしたい場合の動作をやってみます。

  1. その場所を拭く

以上、1つの動作だけですね。

物が減れば減るほど、動作が減ります。

単純に、掃除の時間が減り、その浮いた時間を他にまわせてしまうのです。

4. ノイズがなくなり、一点集中できる。

ノイズとは雑音を意味します。

ふとした時、たまたま置物やフィギュアと目が合い

  • ちょっと曲がってるな。地震でズレたかな?
  • この置物、ここの場所よりこっちの方が良さそうだな。
  • なんか、この置物のとなり、物さみしいな。これに合う良さげなの探してみるか。

上記のようなこと、経験ありませんか?

本来なにかをしようとしていたのに、つい置物に目がとまってしまい、

気付いたらスマホで、新しい置物を検索している。

掃除しようと途中、アルバムを見つけてしまい、あれもひろげ、これもひろげ。

気付いたら数時間が経っていたなんてことも。(私もかなりありました。笑)

物から発せられるノイズをちゃんと、あなたはキャッチしてしまっている。

本来やるべき、読書、学び、運動などを忘れて。

人生にとっての大事なことから脱線し、限られた時間を消費している。

物がなければないほど、一点に集中できるのです。

5. 何が大切かに気づくことが出来る。

沢山のモノをいらない順に捨てていくと、最後に残ったモノが本当に大事なモノなのです。

初めは、「これは取っておきたい」と思うものが多いと思います。

ただ、「持っているモノの中で、最下位のモノを1日1個捨てる」を決めて行うと、

持ち物が少しづつ減ってきます。

そして、ある日

「これだけは、譲れない!誰になんと言われようとも!」

と思えるモノが現れます。

気付くと周りにたくさんあったはずのモノが減り、

「〇〇さえあれば、もう他になにもいらないや」

と思えてきます。

つまり、1%さえあれば、99%はいらないに辿り着くのです。

何が本当に大切かを見つけ出せるのが、ミニマリズムを知る最大のメリット。

捨てる行為は、大切なモノを探す旅でもあるのです。

ニンブス

この感覚は、登山で山頂に辿り着いた者しか見れない、絶景に近いかもしれませんね。

6. 無駄遣いが減り、お金が増える。

今まで欲しいと思い購入したモノは、果たして必要だったのでしょうか?

私たちは知らぬ間に、混同していました。

実は、欲しいモノ=必要なモノではないのです。

購入しようと思った時、

  • 今ちょうどタイムセールだから。
  • 後〇〇〇円足せば、ポイントがもらえる。
  • いつか使いそうだから。
  • 〇〇〇さんが使っていたから。

などの理由ではないですか?

売り手は買ってもらうために、色んな方法で買わせようとします。

欲しいモノと必要なモノの区別がつけば、一気に買い物が減ります。

消費行動が減ると言うことは、別にお金をまわせると言うことです。

デメリット

身体に良いと言われる食材も、食べ過ぎれば体に悪影響を及ぼします。

運動もやり過ぎれば、ケガにつながります。

過ぎたるは猶及(およ)ばざるが如(ごと)し

何でもやり過ぎれば、デメリットになってしまいます。

  • モノを捨てすぎて、不便になる。
  • イスや寝具を捨てて腰を痛める。
  • 同居人に確認をせず、勝手に捨てて喧嘩になる。

インターネットで検索すると出てくる、

ミニマリスト デメリット

内容のほとんどが、ただのやり過ぎによるものです。

過剰にやればいつかそうなるよね。ってことばかりです。

全てはバランスが大事なのです。

ミニマリストになるには 注意点とおすすめ

注意点

1. 物を全て無くせばいいということではない。

捨てることにスイッチが入ってしまい、買い戻せないモノを捨ててしまったり、

大事なモノを捨ててしまうことも。

また買い戻すとなると、余計にお金がかかり本末転倒になってしまいます。

捨てることを目的とせず、良く考えてから捨てましょう。

2. 〇〇を捨てなければ、ミニマリストではない!は間違い。

本来、ミニマリズムと言う考えを取り入れて、人生を豊かにすることがテーマ。

あなたにとって、どうあることが豊かなのか。

大事なモノは何なのか決めるのは、あなたしかいません。

他の誰も口を出す権利はありません。

あなたの大事なモノと、私の大事なモノは違います。

たまたま同じモノの場合もありますが、○○持っていたらミニマリストではない!

なんてことはありません。

残ったモノが多かれ少なかれ、それがミニマルライフの始まり。

※持ち物の数の少なさで競ったりマウントを取ったりする方は、ミニマリズムを理解していない証拠。

3. 1日でモノを捨てようとしない。

人は1日で最大35,000回の選択をしていると言う、研究結果があります。

  • 今起きるか、5分だけ寝ようか。
  • ズボンを先に履くか、靴下が先か。
  • メールが来てる。LINEの通知も…でもその前にTwitter先に…

そして、選択を重ねれば重ねるほど、

人はストレスを感じ、やがて辞めてしまいます。

捨てることを決意したならば、時間を決めて行いましょう。

おすすめ方法は、

  1. 1日1セットのみ
  2. 1セット15分以内で終了
  3. それを毎日行う

たった15分だけなら毎日出来そうですよね。

人の集中力を最大に引き出せる時間は、たった15分。

それ以上行うと、脳は疲れ選択を辞め、

「これは残しておこう」「これは大事だしなぁ」と判断がにぶくなります。

日々行うことで、素早い判断力がつき、日常でも活かせるメリットにもつながります。

4. 足すことではなく、引くことを意識する。

「○○に効く!」「○○を飲めば改善!」「○○を摂るだけで!」

など、日々飛び交う情報や広告に身を任せ、色んなモノを買い足してませんか?

一見、生身の自分に鎧をつけ、武器を持ち、と確かに足せばその分強くなりそうです。

しかし、果たしてそれほど必要なのでしょうか?

ミニマリストは、必要最低限で済むモノを最小におさえ、大事なモノに余力を回します。

一度原点をイメージし、そこに何を足しているのか。

そして、そこから引き算出来るモノはないかを考えてみましょう。

必要以上に足しているモノ、時間、費用、人間関係を引き算することで

選択肢、ムダな時間、出費、悩みが減り心も軽くなります。

5. ミニマリストは、ケチではない。大事なモノに一点集中。

ミニマリストは、考え方次第では一点豪華主義でもあるのです。

・収納や生活スペースを埋めてしまうモノを捨てる → フィギュアを飾るスペースを設ける

・固定費を見直し削る → 浮いたお金をカフェで贅沢な休日を過ごしたり、旅行にあてたりする。

・必要以上の筋肉を手に入れるため長時間ジムで筋トレ(過去の私) → 浮いた時間を、読書や勉強にあてる。

このように、

ムダに費やしていた物質や時間などを最小限におさえ →

本当に大事な時間やモノに、余った全てを惜しみなく注ぎ込みます。

唯一大切な1%には、お金も時間も惜しみなく使うのです。

まとめ

ミニマリストとは まとめ

・ミニマリストは、捨てることが目的ではなく、人生をより豊かにすることが目的。

・モノを減らせばストレスが減り、お金、スペース、時間が増える。

・やり過ぎれば、メリットはデメリットに変わる。バランスが大事。

・ミニマリストに資格はない。持ち物でミニマリストかどうかを判断しない。

・足すことより、引くことを意識する。

・大事なモノのためには、時間も費用も惜しまず使う。

・行動しなければ始まらない。継続しなければ意味がない。

以上、ミニマリストとは何か、についてまとめました。

そして物理的にミニマリズムを、自宅で実践継続した方法をまとめた記事はこちら↓

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自宅でミニマリズムを実践すると、どうなるんだろう?と思う方はこちらも参考にしてみて下さいね♪

最後まで、ご覧頂きありがとうございました!

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